Faigh a-mach draoidheachd nahalibut friogair-adhairreasabaidhean.Tha blas math aca agus tha iad fallain.Tlachd a ghabhail air blasan spìosrach a nì do bheul toilichte.Feuch biadh friochte le èadhar le blasan inntinneach.Bho garlic lemon gu spìosraidh Cajun, dèan deiseil airson còcaireachd spòrsail.Tha na còig reasabaidhean sin a 'tabhann blasan iongantach.Nì iad do bhiadh sònraichte.
Halibut garlic spìosrach lemon
Stòr ìomhaigh:unsplash
Tàthchuid
Fillidean Halibut
Sùgh Leòmhann
Pùdar garlic
Spray ola ollaidh
Flakes piobar ruadh
Stiùiridhean
Ag ullachadh an Halibut
A' cur blasad air na fillets
Pròiseas Frying Adhair
Molaidhean frithealaidh
A 'càradh le taobhan
Tips Garnishing
Is e iasg blasta a th’ ann an Halibut làn de bheathachadh cudromach leithid selenium, niacin, agus vitimín D. Cuinfriogais-adhair halibutBidh reasabaidhean a 'measgachadh le lemon is garlic, gheibh thu blasan iongantach.
An toiseach, faigh do chuidfillets halibutullamh.Dèan cinnteach gu bheil iad ùr agus tiormaich iad gu socair.Bidh stuthan ùra a 'dèanamh na soithichean as fheàrr.An ath rud, brùth beagan ùrsùgh liomainair na bileagan airson blas citrus.
An uairsin sprinklepùdar garlicthairis air a’ chaolas.Bidh am measgachadh de garlic agus lemon a 'dèanamh blas math.Dèan spraeadh beaganspraeadh ola ollaidhmar sin bidh na fillets a’ fàs crispy anns an fhrigeradair adhair.
Mas toil leat biadh spìosrach, cuir beagan risflakes piobar dearg.Bidh iad sin a 'dèanamh a' mhias nas teotha agus nas blasda.Bidh fàileadh iongantach air do chidsin.
Cuir do halibut ràitheil anns a’ bhasgaid fryer adhair gun a bhith gan cruinneachadh.Cook aig 400ºF gus am bi iad donn òir a-muigh ach tairgse a-staigh.
Feuch an cuir thu a-steach an leth-bhreac spìosrach lemon garlic seo le taobhan mar salad no buntàta pronn.Bidh na blasan eadar-dhealaichte blasta còmhla.Airson suathadh sùbailte, cuir luibhean ùra no lughdachadh balsamic ris.
Faigh tlachd bho gach bìdeadh den mhias spìosrach seo fhad ‘s a tha fios agad gu bheil e fallain cuideachd!Tha deagh phròtain agus geir omega-3 aig Halibut a tha math airson do chridhe.
Feuch an reasabaidh halibut spìosrach lemon garlic seo gus do bhiadhan a dhèanamh inntinneach!
Cajun-Spiced Halibut
Tàthchuid
Fillidean Halibut
Seòladh Cajun
Spray ola ollaidh
Cluasagan Lemon
Stiùiridhean
Ag ullachadh an Halibut
A 'cur a-steach an Cajun Seasoning
Pròiseas Frying Adhair
Molaidhean frithealaidh
A 'càradh le taobhan
Tips Garnishing
Smaoinich air blasadhalibutbruich ann anfriogair-adhaira bheir thu gu Louisiana.Tha an reasabaidh Cajun-Spiced Halibut seo làn de bhlasan trom.Bidh na gucagan blas agad dèidheil air spìosrachspìosraidhagus halibut juicy.
Tòisich le bhith a 'taghadh ùrfillets halibut.Bidh iasg ùr a’ dèanamh a’ mhias as fheàrr.Pat iad tioram gus an urrainn dhaibh na blasan gu lèir a ghlacadh.
An ath rud, còmhdaich na bileagan agad leSeòladh cajun.Bidh am measgachadh seo de spìosraidh a 'cur teas agus doimhneachd ris a' bhiadh agad.Dèan cinnteach gu bheil a h-uile pàirt den halibut còmhdaichte.
Dèan spraeadh beaganspraeadh ola ollaidhair na fillidhean.Bidh seo gan cuideachadh gus a bhith crispy anns an fhrigeradair adhair.Bidh blasan spìosrach Cajun agus halibut tairgse a’ dèanamh combo math.
Mar a bhios an halibut agad a’ còcaireachd, dèan deiseil airson fàilidhean iongantach bhon chidsin agad.Bidh tu togarrach a bhith ag ithe gach bìdeag òir-dhonn.
Dèan seirbheis don halibut spìosrach Cajun agad le taobhan mar coleslaw no cornbread.Tha na taobhan sin a 'dol gu math leis na blasan làidir aige.
Airson suathadh math, cuir ùr rispìosan lemondo d' mhias.Bidh an lemon a 'cur blas soilleir a tha a' cothromachadh nan spìosraidhean beairteach.Faodaidh tu cuideachd peirsil gearraichte no cilantro a spìonadh airson blas agus dath a bharrachd.
Faigh tlachd bho gach bìdeadh den mhias bhlasta seo!Tha e sìmplidh ach làn blas - deagh eisimpleir de mar a tha stuthan math a 'dèanamh biadh math.Dèan an reasabaidh seo gu tric gus an dà chuid comhfhurtachd agus toileachas a mhealtainn anns a h-uile min.
Cuir an reasabaidh seo ris an liosta còcaireachd agad agus leig le blasan Cajun do bhiadhan a spìosrachadh!
Halibut spìosrach Parmesan-Crusted
Tàthchuid
Fillidean Halibut
Càise Parmesan
Paprika
Spray ola ollaidh
Sabhs ìm lemon
Stiùiridhean
Ag ullachadh an Halibut
Còmhdach le Parmesan Mix
Pròiseas Frying Adhair
Molaidhean frithealaidh
A 'càradh le taobhan
Tips Garnishing
Smaoinich air biadh a tha a 'measgachadhfillets halibutle beartachcàise Parmesanagus smocachpaprika.Chan e dìreach biadh a th’ anns an Halibut Spicy Parmesan-Crusted seo;is e eòlas a th’ ann a bheir ort barrachd iarraidh.
Tòisich le bhith a 'faighinn do chuid fhèinfillets halibutullamh.Dèan cinnteach gu bheil iad ùr is tioram gus na blasan gu lèir a ghlacadh.Bidh stuthan math a 'dèanamh na soithichean as fheàrr.
An ath rud, còmhdaich do halibut lecàise Parmesan.Bidh an càise a’ dèanamh crust crispy a tha a’ dol gu math leis an iasg bhog.Còta gach pìos gu math gus am bi a h-uile bìdeadh blasda.
Cuir beagan rispaprikaair mullach na Parmesan.Bheir am paprika blas smocach a nì am biadh eadhon nas fheàrr.
Dèan spraeadh beaganspraeadh ola ollaidhgus cuideachadh le bhith a’ faighinn crìoch òrail, crispy anns an fhrigeradair adhair.Mar a bhios e a’ còcaireachd, bidh fàileadh iongantach air do chidsin.
Nuair a bhios tu deiseil, thoir seachad do Halibut Spicy Parmesan-Crusted le taobhan mar buntàta pronn no asparagus ròsta.Bidh na taobhan sin a 'dèanamh am biadh eadhon nas fheàrr.
Airson suathadh sùbailte, dòirt cuidsabhs ìm lemonair muin.Tha seo a 'cur ri blas citris soilleir a tha a' cothromachadh an sgudal càise beairteach.Faodaidh tu cuideachd luibhean ùra no sùgh lemonan a chuir ris airson blas agus dath a bharrachd.
Tlachd a ghabhail air gach bìdeadh den mhias sìmplidh ach sònraichte seo.Tha e a’ sealltainn mar as urrainn do ghrìtheidean math tionndadh gu rudeigin draoidheil air do chlàr.Dèan an reasabaidh seo gu tric airson an dà chuid comhfhurtachd agus toileachas anns a h-uile min.
Feuch a’ mhias bhlasta seo agus leig le Parmesan spìosrach do bhiadhan halibut a dhèanamh iongantach!
Halibut aoil Chipotle
Stòr ìomhaigh:peiceil
Fàilte gu dàn-thuras còcaireachd spòrsail lefillets halibut, spìosrachpùdar chipotle, agus tangysùgh aoil.Bheir an reasabaidh Chipotle Lime Halibut seo blasan trom don chidsin agad.Tha e coltach ri turas gu Mexico grianach gun an dachaigh fhàgail.
Tàthchuid
Fillidean Halibut
Pùdar Chipotle
Sùgh aoil
Spray ola ollaidh
Cilantro
An toiseach, faigh do chuidfillets halibutullamh.Dèan cinnteach gu bheil iad ùr agus tioram.Bidh iasg ùr a’ dèanamh a’ mhias as fheàrr.
An ath rud, cuir rispùdar chipotleagussùgh aoilris an iasg.Bidh a’ chipotle smocach agus aoil zesty a’ dèanamh measgachadh blasda.Rèitich gach pìos gu math airson tòrr blas.
Spray cuidspraeadh ola ollaidhair na fillidhean.Bidh seo gan cuideachadh gus a bhith crispy anns an fhrigeradair adhair.Nuair a bhios iad a’ còcaireachd, bidh fàileadh iongantach air do chidsin.
Stiùiridhean
Ag ullachadh an Halibut
Rèitich le Chipotle agus Lime
Pròiseas Frying Adhair
Còcaich do halibut anns an fhrigeradair adhair gus am bi e donn òir.Bheir an sizzle agus an fhàileadh ort acrach.
Dèan seirbheis don Chipotle Lime Halibut le taobhan mar salad avocado no salsa arbhair.Tha na taobhan sin a 'dol gu math leis na blasan làidir aige.
Airson suathadh math, cuir ùr riscilantroair muin.Bidh e a 'cur dath agus blas ùr a tha a' dol gu math le chipotle agus aol.
Tlachd a ghabhail air a 'mhias bhlasta seo!Tha am measgachadh de chipotle agus aoil ga dhèanamh sònraichte.
Sriracha Honey Halibut
Fàilte gu measgachadh blasda far a bheil juicyFillidean Halibutcoinneachadh ri spìosrachSriracha Sauceagus milisMil.Dèan deiseil airson cuairt-dànachd blas a bheir ort barrachd iarraidh.Chan e dìreach biadh a th’ anns an reasabaidh Sriracha Honey Halibut seo;tha e na eòlas brosnachail.
Tàthchuid
Fillidean Halibut
Sriracha Sauce
Mil
Spray ola ollaidh
Oisean uaine
An toiseach, faigh do chuidFillidean Halibutullamh.Dèan cinnteach gu bheil iad ùr agus tioram.Bidh stuthan math a 'dèanamh na soithichean as fheàrr.
A nis, cuirSriracha SauceagusMil.Tha an Sriracha spìosrach agus mil milis a 'dèanamh deagh mheasgachadh.Còmhdaich gach fillet gu math gus am bi a h-uile bìdeadh làn blas.
Dèan spraeadh beaganSpray ola ollaidhair na fillidhean.Bidh seo gan cuideachadh gus a bhith crispy anns an fhrigeradair adhair.Nuair a bhios iad a’ còcaireachd, bidh fàileadh iongantach air do chidsin.
Stiùiridhean
Ag ullachadh an Halibut
Dèan cinnteach gu bheil doFillidean Halibuttioram mus cuir thu Sriracha agus mil.Tha an ceum seo a 'dèanamh gach bìdeadh blasta agus crunchy.
Measgachadh Sriracha agus Mil
MeasgaichSriracha SauceagusMilann am bobhla.Atharraich an ìre a chleachdas tu a rèir dè cho spìosrach as toil leat e.Còmhdaichidh an glaodh seo na bileagan halibut le tòrr blas.
Pròiseas Frying Adhair
Cuir na bileagan halibut ràitheil agad anns a’ bhasgaid friogais adhair gun a bhith gan cruinneachadh.Cook aig 400ºF gus am bi iad donn òir a-muigh ach tairgse a-staigh.Bheir am fàileadh bhon chidsin agad acrach dhut.
Molaidhean frithealaidh
A 'càradh le taobhan
Dèan seirbheis don Sriracha Honey Halibut agad le taobhan mar glasraich smùide no quinoa.Bidh an t-iasg spìosrach agus na taobhan tlàth a’ blasad math còmhla.
Tips Garnishing
Airson suathadh math, sgeadachadh le sliseagan tanaOisean uaineairson dath agus ùrachadh.Bidh crathadh de cilantro gearraichte a 'cur barrachd blas ris cuideachd.
Tlachd a ghabhail air a 'mhias bhlasta seo!Tha am measgachadh de theas Sriracha agus milis mil ga dhèanamh sònraichte.
Feuch na spòrsan seofriogais-adhair halibutreasabaidhean far a bheil còcaireachd furasta a 'coinneachadh ri blasan mòra.Bidh friogais èadhair a’ cumail an èisg crispy ach tais a-staigh, ga dhèanamh nas fhallaine na bhith a’ frioladh ann an ola.Bheir na reasabaidhean sin toileachas do bhiadh le diofar spìosraidhean agus blasan.
Ùine puist: Cèitean-23-2024